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下面附上一則新聞讓大家了解時事
上市櫃EPS賺 「國巨、瓦城、寶雅」立委控低薪
立委點名三家上市櫃公司，包含國巨、瓦城、寶雅，去年股價破200元，每股都有賺錢，但員工平均年薪，最低只有38.9萬元，等於公司賺來的錢都沒有回饋員工，對此國巨回應，部分員工都有破百萬年薪，瓦城則表示，集團7成是計時員工，每年都有最高三成五的調薪計畫。立委質詢金管會主委，直接點名三大上市櫃公司，根本是低薪企業，像是被動元件大廠國巨，去年12月28日股價319元，EPS來到80.31元，每股賺很多，但員工平均年薪不到百萬。生活百貨寶雅，去年股價破三百，EPS17.5元，但平均年薪也不高，餐飲集團瓦城，也是股價跟每股盈餘很高，但平均年薪超低，只有38萬9千元。寶雅的員工透漏，他們的時薪，不會高過150元這個數字，諷刺的是，門口大喇喇，擺著百萬年薪的徵才告示，但網路上有知情人士分享，根本是場騙局，能有百萬年薪的店長，少之又少。國巨也被人質疑，因為2018董監酬勞，平均一個人能領1億1千多萬，但員工年薪，平均值卻只有90萬多，落差未免太大。對此公司回應，去年度的間接管理人員，薪資都有破百萬門檻，產線人員的薪水，也優於基本工資。包含瓦城集團，旗下更開了第一個品牌，其他餐飲都有展店計畫，上網看門市儲備幹部薪水，至少三萬起跳，福利看似還不錯，瓦城表示，計時員工占了集CP值超高特價商品團7成，企業年年都有最高35%的調薪，甚至有獎金制，但立委痛批這三大公司，賺的錢都沒有回饋員工。三家公司今年獲利好，也有展店計畫，但高層跟基層薪資落差太大，恐怕在外被扣上低薪帽子，員工也很難釋懷。
醣是所有碳水化合物總稱 與糖有別
坊間常看到減糖或減醣的書籍，究竟這兩者有什麼不一樣的地方呢？衛生福利部基隆醫院營養室營養師王玟茵說明，「醣類」是所有碳水化合物的總稱，例如：纖維、雙糖、葡萄糖、寡糖、雙糖、單糖，嚐起來不一定具有甜味；「糖類」以世界衛生組織的指引指出，包含由食品加工生產業者、廚師與消費者添加在食物與飲料的所有單醣和雙醣，以及蜂蜜、糖漿、果汁與濃縮果汁中天然存在的糖分，例如：砂糖、葡萄糖、蔗糖、黑糖等。
減少「糖」類攝取，有哪些好處呢？王玟茵指出，過量攝取糖容易蛀牙，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險。而食品中的糖量增加時，熱量增高，也稀釋了其他必需營養素的含量」。
世界衛生組織二○一五年建議，游離糖攝取量應低於攝取總熱量一成，並建議各國經過社會各界討論有共識下，將游離糖攝取量降低至攝取總熱量百分之五；今年國健署發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10％」的建議，以成年人一日一六○○~一八○○大卡總熱量計算，游離糖攝取量上限為四十~四十五克；一杯七百毫升微糖手搖飲料可能就達上限。
要簡單達成減糖任務，王玟茵提供三種方法讓民眾參考──多喝白開水，以無糖茶飲取代含糖飲料，使用檸檬汁做成冰塊或檸檬片加入白開水中，喝起來更有味；或用4克茶葉沖六百毫升開水，放入冰箱靜置一晚，就可以喝到清涼消暑的冷泡茶；茶葉也可以改成花草茶。
學會看營養標示，選購低糖食品：市售包裝食品營養標示中「碳水化合物」為醣類總含量，下方「糖」為產品本身的糖量及額外添加糖的總量。再依據每包裝含幾「份」去乘以總吃入份數，即可得知這一包裝食品總共含多少的「糖」。民眾可以藉此選購食品，選擇熱量低、糖量較低、較無負擔的食品。
避開隱藏高糖食物；市面上有些產品為了增加適口性，會添加大量糖，如優酪乳、蔓越莓等果汁，喝下飲料的同時，也喝下了許多糖。
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