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下面附上一則新聞讓大家了解時事
三星對決華為 研調估摺疊機今年出貨逾百萬支
全球知名經濟預測機構IHS Markit資深研究總監謝勤益今天在台灣顯示產業研討會指出，在三星、華為對決下，今年全球可望出貨摺疊智慧手機約100萬至200萬支。謝勤益表示，三星能夠成為全球最早推出可摺疊智慧手機的品牌，主因搭配技術領先的自家集團面板廠三星顯示器公司生產的可撓式有機發光二極體（OLED）面板，但中國大陸品牌華為推出的摺疊智慧手機面板為京東方實驗線生產，技術尚不成熟。不過，可以預見今年摺疊手機將是三星Galaxy Fold與華為Mate X對決。除了三星、華為之外，謝勤益指出，台灣面板廠友達光電與手機品牌摩托羅拉合作、維信諾與手機品牌小米合作，也將可望在今年推出摺疊智慧手機。雖然面板廠搶進摺疊手機面板市場，但謝勤益直言，今年整體面板產業仍須面對辛苦的一年，因為第1季面板廠可能小虧，第2季面板價格上漲，有利營運改善，但接下來仍可能供過於求。謝勤益強調，2022年中國大陸將正好有19座生產大尺寸面板、19座生產小尺寸面板的工廠，供過於求的壓力不容忽視，但也因可望有舊面選購指南暢銷排行 板廠關廠，緩和部分壓力。針對華映爆發債務危機，謝勤益認為，華映在手機面板市場影響力不夠大，但車用顯示器面板市占率高，在債務危機發生後，只小量生產，車用顯示面板訂單幾乎都流向台灣面板廠彩晶，以及中國大陸面板廠京東方。（中央社）
血糖降不下來，八大降糖食物這樣吃才對
TesaPhotography /pixabay
每日健康／梁崇明（大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人）
糖尿病其實是一種生活習慣病，患者飲食通常都太甜太油，又不愛運動，現代人吃得太精緻、攝取過多營養卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病很快就會找上門。
除了啤酒酵母這類營養保健品，控制血糖也能靠食療，以下推薦八種食材：
1. 糙米
富含纖維質，食後有飽足感，不會大幅提升血糖含量。糙米本身含鉻元素等多種礦物質，能促進脂質和糖類代謝，糖尿病患者更應該預防鉻流失，可多吃海藻類與糙米，可以有效降低罹患糖尿病的風險。
2. 漿果
覆盆子、藍莓、草莓和蔓越莓都含有豐富的抗氧化劑、維生素和膳食纖維。
3. 山藥
含有植化素楊梅素，有助身體調節血糖。山藥含有胰島素分泌時不可或缺的鎂、鋅、維生素B1、B2等成份，可促進血液中葡萄糖的代謝，使糖分緩慢吸收，抑制飯後血糖急升，也避免胰島素分泌過剩。
4. 洋蔥
含有機硫化合物烯丙基二硫醚，可以增加體內胰島素，幫助血糖利用。洋蔥和糙米一樣都含有鉻元素，可以幫助胰島素發揮作用，硫化合物也能防止血液中血小板凝固，使血液流動，還有消除自由基的功效。
5. 苦瓜
含有苦瓜苷，能刺激分泌胰島素，此外，苦瓜含有特殊多胜肽類，有降低血糖的功能，而苦瓜中的粗纖維、果膠不僅能解決便祕問題，刺激腸道蠕動，還能幫助控制血糖。
6. 地瓜葉
富含植化素中的楊梅素，可讓血管中多餘血糖不會滯留在血管內、熱量低，具有飽足感，可減少熱量攝取、降低膽固醇，同時有助糖尿病患者血糖控制。
7. 蘋果
富含楊梅素、綠原酸、阿魏酸等植化素，有助調整血糖，蘋果的果膠成份能夠延後飯後血糖上升。
本文摘自大喜文化《素食者的雞精：啤酒酵母：缺乏維他命B群，頭暈、心悸、痠痛、便秘和慢性疾病通通找上門》
作者：梁崇明（大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人）
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