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下面附上一則新聞讓大家了解時事
19歲少女遭父親性侵 淚訴小學就曾被表姨丈猥褻
高雄1名19歲的少女因遭父親性侵，接受社工安置後，才吐露自己在國小時就曾被表姨丈撫摸猥褻，還多次險遭性侵；法官審理後認為，少女出現創傷後壓力症候群，且指證具體，並依強制性交未遂罪、強制猥褻罪，判表姨丈6年徒刑。
判決書指出，少女小鈺(化名)2006年至2008年就讀國小時，曾被表姨丈要求躺在床上，胸部和下體也遭撫摸，還被逼著幫忙口交，小鈺拒絕逃走後，才逃過一劫。不過，2012、2013年間，表姨丈又推倒小鈺上床欲性交，因小鈺奮力抵抗沒有得逞，未料一段時間後，他竟未就此罷休，並稱「我現在戴保險套了，你不用怕了吧」，準備硬上，但又遭小鈺拒絕，因此改要求對方幫他打手槍，才肯善罷甘休。
表姨丈最後一次伸出狼爪為2014年10月間，當時小鈺因某位表姊結婚在化妝，突遭表姨丈後方環抱，胸部、下體也被強行撫摸，直到母親恰巧經過門口，表姨丈才停手。
如今小鈺因遭父親性侵，接受社工安置後，在大家的鼓勵下，才勇敢說出這段悲慘遭遇；不過，針對指控，表姨丈則是全部否認，並稱自己上大夜班，平常和對方幾乎無交集，碰面機會更是少之又少。
一、二審法官審理後，都依強制性交未遂以及強制猥褻罪判處表姨丈6年徒刑，被告不滿而提出上訴；高雄高分院法官則認定，因少女指證明確，事後也患有創傷後壓力症候群，加上2人至今尚未和解，因此裁定駁回男方上訴；全案可上訴。
實習編輯／許雅筑
此新聞報導之偵辦進度與資訊，任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。
《TVBS》新聞提醒您：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400
◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595
性侵防範要點：
◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過
度刺激對方，千萬不要抵死反抗。
◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。
◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。
◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向結婚送禮推薦推薦產品或性犯罪前科的人獨處。
◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。
◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。
這樣坐著就能活化淋巴系統，一舉提高免疫力！
【早安健康／高鈺玫報導】常常忍不住連連打起哈欠，昏昏欲睡嗎？或是只要不戴起口罩，待在人潮擁擠的車廂內，便容易感冒嗎？那麼可能是免疫力低下的原因，但只要透過超簡單的伸展坐姿，便可有效刺激胸腺，提高免疫力！
活化胸腺可提高免疫力
人體的免疫力會在20歲時達到高峰，接著會一路像坐溜滑梯一般往下滑落，尤其歐盟的研究更指出，人體在40歲過後便會大幅下降，遠早於一般民眾所認知的50、60歲。
除了老化外，若是睡眠不足，則可能會讓體內抗體少掉一半，而壓力過大或承受太多負面情緒時，體內免疫力也會大幅下降，讓健康亮起紅燈。
日本瑜珈老師森和世便提到，若是免疫力下降，便會讓皮膚與黏膜的保護功能降低，容易讓病菌進入體內，引起感冒或不適等症狀，且免疫力降低時，無法有效且迅速地攻擊病原體，延長康復所需要的時間。
日本循環內科醫師秋津壽男提到，胸腺是人體最大的淋巴器官，促進淋巴循環，便可改善昏昏欲睡、肌膚暗沉的情形，還可提高免疫力，避免感冒。森和世則提到，胸腺是人體最早老化的器官，而根據年齡與壓力可能還會加劇老化的速度，而大幅降低免疫力。
提高免疫力的伸展坐姿
森和世表示，伸展的坐姿會藉由伸展胸部的動作刺激胸腺，除了可以增加免疫力外，還可讓呼吸的氧氣深入肺部，達到放輕鬆、減輕壓力的效果，駝背問題也可得到改善，並能緩和肩膀僵硬。
- 坐在不會移動的椅子上。
- 背往後靠在椅背上，雙手往後靠，頭朝向天花板，如果脖子會感到疼痛的人，則可看向前方即可。1天伸展30秒，1周約做5-7次，持續3周，便可逐漸提高免疫力。
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