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下面附上一則新聞讓大家了解時事
ETF最前線／美台股要避險 陸A股可長打 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
分享 facebook 上周台股因為中美貿易戰造成市場拋售，外資連續賣超台股下，熱賣商品推薦加權指數再度來到波段新低10,289點，自5月結算後，外資大幅減碼；因此，包含重點權值股和ETF調整的幅度頗大，對於新的一周如何看待，ETF可以說是動見觀瞻，也因而要更留意外資對後市的看法。資金 持續流入陸股雖然A股上周沒有大幅反彈，但比起全球市場的動盪，A股反而表現可圈可點，拜國家隊護盤所賜，雖然上証指數仍屬區間震盪，但下探幅度不深，重要防守關卡正是在2,800點整數尚未破壞。因此，短線如果看到破線反彈就是一個好的進場契機。. } }); } ETF領航大師林昌興(興哥)。 圖／林昌興提供 分享 facebook 在權值白馬股方面更看到中國國家隊護盤的影子，對應到ETF的國泰中國A50（00636）剛好就是A股的護盤重心，上周也讓外資買超2,440張，該ETF更是直接連結對應到中國的A50權值，包含滬深兩市最重要的50檔股票，透露長線外資仍是看好。外資拋售 台股屢破底上周台股連續破底周線收長黑後，短期維持弱勢格局，對於外資來說，只要啟動賣超就會不斷的減碼出清，因此，短期內不要因為跌深就去買元大台灣特價商品評價50（0050），反而應該觀察外資何時止穩不再賣超，才能必買清單限定折扣價夠找到切入機會。反之，看到台灣50反1（00632R）是外資罕見大舉買超25,888張；因此，如果對於放空台指認為風險比較大，投資人可以趁反彈，跟著外資短線放空指數，等到回到萬點關卡再出場，也是一個避險套利的方法。原油回檔 外資空美股雖然上周外資進駐原油ETF，但上周四（23日）看到外資已經拋售，上周五（24日）在原油大幅回檔之際，更是整周一口氣賣出20,525張元大S&P 原油正2（00672L），短線因為輕原油已經跌破60美元的重要關卡，留意跟著外資減碼為宜。外資看空美股仍是非常堅定，除了買富邦VIX（00677U）之外，首次出現外資賣超元大S&P 500（00646），因此，對於美股不要太過樂觀，並且酌量加入避險部位，才不會出現在貿易戰之中資金被卡死的狀況。【ETF最前線】影音搜尋：興哥Talk團購人氣產品活動產品Show
達人傳授：薄荷水消脹氣、按耳朵這裡治打嗝
【早安健康／哈莉．科堤斯（健康療法與純天然清潔配方達人）】
脹氣和噯氣（打嗝）
脹氣和噯氣真的很煩人，不過有一些天然的方法，可以紓解這些症狀。首先，評估你的飲食狀況，因為出現脹氣和噯氣，都表示你吃下了某些不適合你的食物。要吃完整、天然、未加工過的食物，並且遠離油炸食物。可採用排除飲食的方式，找出是否有食物過敏，或者去找過敏專科的醫療從業人員，做進一步的測試。
接著，遠離一些會讓你吞下過多空氣到體內的生活習慣。不要咀嚼口香糖，你知道當你咀嚼口香糖時，就是一直在吞下空氣嗎？過多的空氣，會導致脹氣和噯氣的次數增加。不用吸管就直接喝飲料、吸吮糖果和喝碳酸飲料，都會讓你吞下空氣。
益生菌和消化酵素
有時候，若錯誤的細菌待在你的消化系統裡，就會產生脹氣和噯氣。可以藉由每天服用高品質的益生菌，來重建健康的好菌。
想要幫助營養素吸收、分解你吃下去的食物，一個最好的方法就是每餐之前服用消化酵素。
吃東西的速度要放慢，吃東西吃得太快可能會引起一長串健康問題。
西洋芹汁
多苦於脹氣和噯氣的人，他們的消化系統中都需要更多鹽酸。可以每天早上打1 杯西洋芹汁，並於空腹時喝掉它。
把西洋芹切成4吋（10cm）段狀，將整株西洋芹放入榨汁機裡榨成汁。如果你沒有榨汁機，使用高效能的果汁機也可以，打1分鐘左右，然後過濾。一整株西洋芹應該可以製造出14～16盎司（414～473ml）的芹菜汁。立即喝掉的效果最好。
薄荷
薄荷對你的消化系統非常好。薄荷茶應該是最容易將薄荷納入飲食中的方法，只要飯前慢慢喝一杯薄荷茶，如果你喜歡，吃飯時配著喝也可以。如果你能取得新鮮的薄荷，就可以製作新鮮薄荷茶，只要剪一把，泡在熱水裡20分鐘，之後取出葉子，喜歡的話可再加入蜂蜜飲用。
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巴西里（又稱香芹、洋香菜）
你有沒有想過，為什麼到餐廳用餐時，盤子裡會有一根巴西里？這是因為巴西里對減少脹氣和噯氣的效果非常好。晚餐後立刻吃一小根生的巴西里，或是泡茶飲用。將一把巴西里泡在熱水裡，浸泡20分鐘後，取出葉子，喜歡的話可加入蜂蜜飲用。
巴西里常用於裝飾晚餐的餐盤，但許多人都不知道巴西里其實是有用途的。巴西里可以緩解脹氣、消化不良與噯氣問題。它也能幫你消化食物，把腸胃裡過多的水分排出。
茴香籽
你可以在餐後咀嚼½小匙的茴香籽（fennel seeds），只要這樣就能改善噯氣。你也可以咀嚼凱莉茴香（caraway）、西洋芹或大茴香籽（anise seeds）。有些人覺得將1小匙（3g）的種子磨成細緻粉末，加入8盎司（237ml）溫水，攪拌後飲用效果更好。如果你喜歡，也可以加入蜂蜜和檸檬。
打嗝
這裡說的打嗝，其實是呼吸時，聲帶或聲門突然關閉，使得吸氣忽然中止，產生的橫隔膜不自主痙攣行為，這時會發出一種很像咳嗽的聲音，或更常見的，就是打嗝的聲音。
有很多原因都會引起這種打嗝，像是吃東西太快、喝了過量的酒、吞下太多空氣、抽菸、喝太冰或太熱的飲料、喝碳酸飲料、興奮和壓力等。
只要分散注意力，就能夠停止打嗝。問那個正在打嗝的人，昨天早餐吃什麼，或問他最喜歡的餐點是什麼。不要告訴他們為什麼你會問這些問題，有時候分散注意力正是他們最需要的。
另一個有效的方法，就是同時按下雙耳的耳屏，再一面用吸管喝下一杯水（耳屏就是耳道外面的那個小凸起，輕輕壓下塞住耳朵即可）。不要將任何東西放進耳道裡。
安全須知……
打嗝通常在幾分鐘之內就會自行消失了，有時候也會持續好幾個小時。如果你打嗝的情形持續好幾天以上，最好就醫檢查，確定沒有其他嚴重的病症。
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本文摘自《天然配方除萬病》／哈莉．科堤斯（美國人氣部落客、健康療法與純天然清潔配方達人）／大是文化
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