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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本令和第一位國賓 德仁天皇與川普相見歡
美國總統川普今天上午搭乘專車抵達皇居，成為日本德仁天皇即位後，也就是令和年代第一位到訪的外國元首。身為國賓的川普四天三夜行程相當豐富，今天在結束皇居拜訪行程後，再與安倍展開高峰會，晚上還會接受德仁招待的晚宴。
做為令和年代第一位國賓，日本以最高規格來接待美國總統川普，由陸上自衛隊儀隊以榮譽禮展開歡迎儀式，雖然這不是川普第一次進皇居，卻是德仁5月1日即位後，第一位接見的外國元首，德仁與雅子領著川普夫妻一路往會客的竹之間前進，四個人看起來都聊得非常愉快，特別是選購指南必買清單德仁與雅子因為都曾經到歐美留學過，與川普夫妻聊天毫無障礙，因此雖然都已經坐下來好一會了，口譯員還是被晾在一旁最後還是宮內廳人員的提醒才打斷，這是因為在官方正式場合需要由口譯上場翻譯，15分鐘的會晤看得出來彼此互動輕鬆自然。
川普這趟四天三夜訪日行馬不停蹄，抵達第一晚就被安倍招待到六本木品嚐爐端燒。
美國總統 川普：「我想明天會是更有意義的一天。」
週一見完天皇夫妻，接著就是與安倍展開第11次美日峰會，晚上還會出席由德仁接待的國賓晚宴，行程滿檔。
存骨本 預約更年期後活躍行動力
日常正確的營養保健與適度運動可「存骨本」，中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，有病徵也應積極定期檢測與治療，若是覺得腰痠背痛、無法仰睡，甚至是翻身時感覺到疼痛、平常容易彎曲駝背，若出現以上症狀，都要小心已經罹患骨質疏鬆症。
根據中華民國骨質疏鬆症學會的最新調查，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，因為骨鬆沒有明顯的症狀，所以多數民眾也就沒有警覺，然而骨質疏鬆症從年輕開始到老年都必須及早養成疾病意識，若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高，曾發生骨折再度骨折機率是沒有骨折過的人兩倍，不可不慎。
另外服用類固醇藥物骨骼也會較脆弱，而停經的婦女、切除卵巢或女性在45歲前更年期就提早報到，因賀爾蒙影響也是骨質疏鬆高風險族群，需定期檢測、避免發生骨折。
除了檢測，照顧骨質應從日常著手。林高田醫師建議，日常均衡飲食才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收，而負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險，林高田醫師強調，骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力。
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