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日式料理中廣泛常見的香菜，素有「亞洲人蔘」的美譽，有一股特殊的芳香味道，顏色美麗，微甘微辣，可涼拌、炒食、醬藏、醃漬、油炸或煮湯皆可。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《追龍2》集4大影帝！ 梁家輝演「世紀賊王」
由劉德華、甄子丹主演《追龍》，續集大換血，找來香港四大影帝梁家輝、古天樂、任達華及林家棟，劇情描述世紀賊王張子強，1996年綁架香港首富李嘉誠的長子李澤鉅，勒索贖金10.38億港幣。梁家輝、古天樂，兩大男神風光出席記者會，宣傳電影《追龍2》，續集故事主要改編自，1996年世紀賊王張子強，綁架香港首富李嘉誠的大兒子。港星梁家輝：「他那時候擁有的資產，對我們來說是天文數字，比我們現在準備要拿的票房更厲害。」電影還原當年張子強，綁架香港首富李嘉誠之子李澤鉅，當年在香港轟動一時，他在李澤鉅下班途中，攔截座車擄人並且勒贖20億港幣的贖金，最後李嘉誠是用10億3800萬港幣，尤其他落網時還囂張地這麼說。綁匪張子強(1998年)：「錢也不是萬能，網路熱銷產品網購人氣產品沒有錢卻萬萬不能。」這次再度被拍成電影，梁家輝飾演賊王的角色，而古天樂則飾演警察，另外還加入任達華和林家棟，網羅香港四大影帝，卡司陣容超堅強，其中梁家輝角色被設定愛吃榴槤。港星梁家輝：「買了很多榴槤就分給他們吃，結果才發現他們，沒有一個人喜歡吃榴槤，到最後是我一個人把所有榴槤都吃掉了，(您平常喜歡吃榴槤嗎)，自從那次以後再也不吃了。」新片預計六月中上映，全新角色超強卡司，高度還原驚天綁架案，也挑戰影帝們的演技。
市售燕麥加工差很大 吃錯高熱量變胖
記者林彥汝、卓煥鈞／採訪報導 【 02/12 17:45 發稿 ｜ 20:36 更新：新增影音 】
很多人早餐愛吃燕麥，但市面上產品五花八門，有三合一燕麥片、燕麥飲或燕麥棒等，聽起來好像都很健康，那你就錯了！營養師說，細看這些產品的成份，你會發現糖、熱量相當高，燕麥的成份很少，吃多還容易變胖，建議吃最單純的燕麥粒或大燕麥片，營養最完整。
營養師劉怡里：「這個部分你看它煮出來的燕麥這樣稠稠的，其實它就是所謂的β-葡聚糖，那我們俗稱就是水溶性膳食纖維，水溶性膳食纖維其實對三高的人來講是有幫助的。」
營養師說，很多人會加牛奶，但建議最好偶爾換豆漿或優格，均衡營養。
營養師劉怡里：「理論上來講，因為燕麥是屬於比較高的植酸的成份，還有裡面含有比較高的磷的部分，那如果你長期每天都是用燕麥去加牛奶去做搭配，那有可能會影響到這個鈣的吸收。」
燕麥要吃得營養又健康秘訣就是越單純越好。
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