【好康】海寶石-原味嫩葉海帶芽心得
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
AMD揭曉第三代Ryzen處理器 增加Ryzen 9規格、今年7月初推出 | 台北國際電腦展 | 數位 | 聯合新聞網
在今年CES 2019期間預覽採用Zen 2架構設計的第三代Ryzen處理器之後，AMD執行長蘇姿豐在稍早舉辦的Computex 2019展前活動宣布將於第三代Ryzen處理器加入更高階的Ryzen網路人氣產品top10網拍熱門產品 9規格，同時也確認首波將推出Ryzen 9 3900X、Ryzen 9 3800X，以及Ryzen 7 3700X三款處理器，建議售價分別為499美元、399美元與329美元。 分享 facebook 對比Intel推出的Core i9處理器規格，AMD在此次宣布消息中也確認將在第三代Ryzen處理器加入Ryzen 9規格，藉此鎖定更高運算效能表現。. } }); } 在先前確認Zen 2架構將採用台積電7n網購人氣商品開店送禮推薦m FinFET製程、支援PCIe 4.0，此次在Computex 2019期間更確認Zen 2架構將在電晶體使用面積提昇15%，進而增加運算效能，同時相容絕大多數軟體項目，包含快取記憶體、浮點運算效能均有2倍提昇。而此次首波推出的第三代Ryzen處理器，將分別包含Ryzen 9 3900X、Ryzen 9 3800X，以及Ryzen 7 3700X，其中Ryzen 7 3700X將採用8核心、16線程、36MB快取記憶體，並且以65W TDP設計，預計用於對比Intel Core i7-9700K處理器。 分享 facebook 分享 facebook Ryzen 9 3800X同樣採用8核心、16線程與36MB快取記憶體設計，TDP設計則達105W，並且用於對比2018熱銷產品產品Intel 9900K處理器，最高階Ryzen 9 3900X則採用12核心、24線程設計，基礎運作時脈為3.8GHz，Boost模式下可達4.6GHz，採用70MB快取記憶體，以及相同的105W TDP設計，對比處理器則是Intel Core i9-9920X。建議售價方面，Ryzen 9 3900X、Ryzen 9 3800X，以及Ryzen 7 3700X三款處理器，分別將以499美元、399美元與329美元價格推出，預計在今年7月7日開放銷售。而搭配同樣將在今年7月推出的Navi顯示卡，AMD強調本身是目前唯一一家可提供雙7nm製程處理器、顯示卡產品的PC廠商，並且能以更高效能推動更流暢的遊戲等應用表現。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 分享 faceb購買ook 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》
食指僵硬竟然會便秘！7點前排便是關鍵
匯流新聞網 梁夏怡/台北報導
現在的生活已經無法避免農藥防腐劑，身體天天產生毒素，若不能每天代謝乾淨，濁物和毒素就會進入血管、臟腑，侵害健康，所以排毒應該列入每天行事曆，應該好好運用人體本身最天然的排毒機制。
養生專家白雁指出，人體最健康的「五大排毒管道」為：腸、肺、皮膚、肝、腎。這五大管道可以排便、排汗、排痰、排氣（包括上方的打嗝，下方的排氣），還有情緒上的疏通，體內所有毒素、廢氣皆可透過這五大管道代謝排出。
早晨啟動自我排毒第一反應
早上5～7時（卯時）太陽升起時，對中醫來講就是天門地戶開的時間，天門是指眼睛，地戶指的是肛門，也就是天一亮，人睜開眼睛就應該要排便。
按照中醫子午流注觀點，這個時段氣血流注到大腸經，「大腸者，傳導之官，變化出焉。」白雁老師說明，對應大腸經開，人體能順利排便，就開啟了自我排毒的第一反應。
神奇顫掌第一功，快速疏通大腸經
彥寬老師建議，一大早可以到戶外有陽光的地方練氣功，特別推薦大雁功，如拍水飛、過水飛等招式，都有顫掌和轉身的動作，不只振動到食指，疏通大腸經氣血，還可以刺激到後腰的大腸俞，對於幫助排便順暢效果最明顯。
一開始練時，食指可能會比較僵硬，表示大腸經有瘀堵，只要持續多練習就會變得靈活，便便順暢很快見效。
另外，影片中推薦的順氣功，也是源於大雁功中的抖膀一式，藉由摩擦後腰部達到按摩大腸俞的作用。每天起床後練一練，馬上有感排氣增加，常常練著練著便意就來了，輕輕鬆鬆就做好排毒。
平日做好自主健康管理，找到適合身體的有效運動方式，當循環代謝能力變好，就算進去毒素也不用害怕。因為通暢的身體根本不會給這些毒素殘留的機會，當天吃進去，當天就排出去了。這樣，靠著身體本身的排毒功能，就能維持在健康的狀態。
※「順氣功」小功法：
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吃進去的毒躲不掉？你會排毒嗎？
就算是在標準之內的低劑量農藥，長期累積在人體裡，也會危害健康。不但要能減少毒素上身，還要有清除毒素的能力，才能讓自己養生不養病。
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照片來源：白雁氣功提供、PXHERE
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