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人氣產品排行榜熱門產品．商品名稱：海鹽焦糖巧克力法式冰淇淋
會員專屬折扣．規格數量：116g±10%/杯
限定產品．內容物名稱：水、糖、奶油、奶粉、麥芽糖、焦糖醬（砂糖、動物鮮奶油）、比利時巧克力、蛋黃、海鹽
暢銷排行 搶先看．食用方式：直接食用即可
．食品添加物：標示於包裝
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／57歲騎士老闆 中風住院動刀 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
吉伯特。 美聯社 分享 facebook 騎士隊老闆吉伯特（Dan Gilbert）昨天驚傳中風住院，今天傳出進一步消息，他已清醒，將在醫院持續觀察病情。. } }); } 57歲的吉伯特昨天因有中風症況送醫治療，今天他成立的放貸公司「Quicken Loans」網友超推2018流行產品執行長法納（Jay Farner）出面表示，吉伯特已甦醒，正在醫院靜養休息。法納表示，吉伯特美國時間周日感覺不適，由朋友底特律的醫院，他已進行導管手術，並轉往加護病房休息。「吉伯特已經清醒了，目前正在靜養中，他和他的家人都誠摯感謝醫師和護士，讓他能盡早治療，且已經展開復健。」代表發言的法納說，「有進一步消息，我們也會公開更新狀況熱賣商品必買。」吉伯特2005年3月成為騎士老闆，騎士主場館目前就是以他的公司「Quic生日送禮推薦超人氣商品ken Loans」為名。在他接手後，騎士曾5度闖進總冠軍賽，2016年更擊敗勇士隊奪下總冠軍，但去年當家球星「小皇帝」詹姆斯（LeBron James）轉戰湖人隊，騎士戰績直直落，例行賽19勝6省錢3敗的戰績在聯盟僅優於17勝的尼克隊，無緣再闖季後賽。
不吃藥改善腰痛、坐骨神經痛！矯正薦骨這樣做
【早安健康／日野秀彥（脊椎調整術創始者）】
腰痛、坐骨神經痛
頸部的症狀，基本上是由薦骨歪曲所致代償姿勢而造成。因此，頸部疼痛的人，有很高的機率也有腰痛的症狀。
人們通常只會注意到身體最痛的部位。常聽到頸部疼痛好轉的人，馬上又說自己腰部會痛，但比較有可能是一開始頸部、腰部都會痛。事實上，確實也有不少人治療好頸部之後，才注意到自己的腰也會痛。
然而不管是頸部或腰部疼痛，其根本原因都在於薦骨歪曲。也就是說，只要矯正歪曲的薦骨，並持續鍛鍊臀大肌，腰痛便能獲得改善。
腰痛是脊椎調整術最擅於處理的症狀之一。至今已有三十萬人藉由脊椎調整術，擺脫腰痛的痛苦。
薦骨上方就是腰椎，一旦薦骨歪曲，腰椎就會跟著歪曲而拉扯到腰神經，導致腰痛。
除了腰痛，造成臀部至足部疼痛及痠麻的坐骨神經痛，也是因為薦骨歪曲造成。由於疼痛部位為坐骨神經有經過的地方，故以此稱呼之。若想進一步了解，可參考筆者另一本日文書《以脊椎調整術治好坐骨神經痛》（背骨コンディショニングで坐骨神経痛は治る！）。
坐骨神經為自四號、五號腰椎以及薦骨伸出的神經。如果薦骨出現歪曲，便會引起坐骨神經痛。
我們可藉由薦骨與腰椎的偏移方式，分辨疼痛是來自腰部還是坐骨神經。不過兩種症狀都是因為骨頭向後偏移所導致，處理方式也相當類似。
醫學上認為，坐骨神經痛是由椎間盤脫疝或脊柱管狹窄症兩者之一造成。
如何舒緩改善腰痛、坐骨神經痛？請看下一頁
椎間盤脫疝時，突出腰椎的椎間盤可能會壓迫到坐骨神經；而脊柱管狹窄症的患者，作為脊髓通道的脊柱管較狹窄，也可能會壓迫到坐骨神經。但事實上，就算沒有脫疝或脊柱管狹窄的情形，也可能會出現坐骨神經痛的症狀。
若是如此，醫院大多只會告訴病患「無法確定病因」，因為目前的神經壓迫理論還無法說明。
相較之下，用脊椎調整術的神經牽引理論說明起來就簡單得多。不管坐骨神經有沒有被壓迫到，只要薦骨有向後偏移，便會拉扯到坐骨神經。這樣的拉扯會使坐骨神經過度緊繃，並使傳導發生異常，出現疼痛或痠麻。
如果從影像上可以判定坐骨神經受到壓迫，且無法以藥物止痛，醫生多會建議動手術。但有不少病患在接受過脊椎調整術後病情好轉，所以我認為，就算不動手術，仍有可能消除疼痛。
不過，如果椎間盤完全自脊柱管中脫疝而出，把神經一起捲進來，使患者感到劇烈疼痛，最好還是藉由手術排除脫疝情形，好讓患者感覺舒服一些。
然而，這類病患若肯花上一段時間，仔細慢慢矯正薦骨，還是有可能不動手術就能治好。即使腰痛嚴重到被認定需要動手術，若起因是薦骨歪曲，只要矯正好歪曲的部分，疼痛就會消失。
腰痛、坐骨神經痛的舒緩、矯正運動
雙蛙腿上身側屈
目的：舒緩薦髂關節、腰椎、髖關節；矯正薦骨、腰椎。
- 雙手手肘合在一起放在身體前，俯臥在地。雙腳成蛙腿狀向外伸展（膝蓋彎曲至90度左右）。雙腳可以不用貼在地上。
- 以手肘為中心點，上半身左右傾倒，來回30次。
建議速度：2秒來回一次。
重點：一開始只要做到自己做得到的程度即可，習慣後，可以盡量擴大角度，傾倒時讓肩膀可以抵到地板。
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本文摘自《健康整脊自己喬》／日野秀彥（脊椎調整術創始者）／世茂出版
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