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下面附上一則新聞讓大家了解時事
8個月減重30公斤卻腦中風 他器捐造福近20人
【鏡週刊報導】公視新劇《生死接線員》講述器官捐贈移植的美事，今年4月運動時因腦出血過世的高雄汽車技師洪勝雄，捐出心、肝、雙腎、角膜、眼球和血管，救了近20位病患。雖然生前沒有簽署器官捐贈卡，但家人依洪勝雄生前熱心助人的個性，為他做出這個重大決定，洪太太邱彤瑀哽咽說：「這些都是他生前想做的事，我們跟他說了之後，他眼淚就流下來了。」遺愛人間的洪勝雄，生前在高雄擔任汽車最近流行產品技師與噴漆師傅，和邱彤瑀國中即認識，相知相惜30多年。洪勝雄與家人關係緊密，全家人都愛助人，女兒18歲的生日禮物就是去捐骨髓做配對、兒子滿17歲就去捐血，可惜洪勝雄體型太胖，最胖時重達100多公斤，一直無法捐血、捐骨髓。為此，洪勝雄下定決心減肥，數個月後他成功減掉近30公斤，終於能在上個月、4月13日生日當天，完成49歲的捐血願望。 晴天霹靂的是，洪勝雄生日隔天，與往常一樣與邱彤瑀相伴去學校操場運動，不知為何突然昏倒，送醫後診斷是腦出血，雖然緊急進行開腦手術，醫生仍宣布洪勝雄腦死。當時在場的邱彤瑀與一雙兒女，一時不知該怎麼辦，但想到洪勝雄一生都樂於助人，前一天還捐血助人，女兒更想起和爸爸生前一起看器捐影片後，洪勝雄曾親口跟女兒說「我願意器捐」，「他沒有機會（活下去），救他的唯一的路，就是幫他做器捐，這對他是最好的！」邱彤瑀哽咽而溫暖地道出這句話。看完整內容延伸閱讀南港劉德華主演《疑霧公堂》 4月登上大銀幕【全文】《我們與惡的距離》大數據首例 呂蒔媛、林昱伶巨量田調動心弦當審判長還寫錯 《與惡》編劇下跪道歉
《保健》骨質疏鬆症預防原則
年紀越大的人，發生骨質疏鬆的機會也越高。執業中醫師林高士昨日表示，傳統中醫認為，這種病症類似中醫骨痿，多半與腎虛有關，因為腎主骨生髓，腎虛就會影響到骨質。世界衛生組織（WHO）認為，骨質自出生後大約二十至三十歲會達到最高峰，之後骨質就開始逐漸減少，每年就以一定速率流失，婦女停經後骨質減少速度加快，倘若骨質流失過多，致使骨骼形成孔隙、中空疏鬆，就是所謂的骨質疏鬆症。
林醫師指出，其實骨質疏鬆症有一些危險因子，如女性、高齡、低鈣攝取人士、婦女早發性停經、家族史、運動量少、濫用藥物、罹患其他疾病以致骨鬆，以及長期抽菸、酗酒的人等，都是潛在的危險因子，這些人士平常就應多加留意。
有些人認為，骨質疏鬆症問題不大，但是事實上如果不妥善加以調理，就很容易發生骨折，比如骨髖部、手臂、椎骨，甚至病情嚴重者只要跌個跤或是大力咳嗽也會骨折，所以千萬不要小看骨質疏鬆症嚴重性。建議謹記五個原則，可望預防骨質疏鬆症──
避免攝取過多肉類及加工食品，少吃過甜的食物，避免影響身體對鈣的吸收。攝取足夠鈣質，有助降低或避免發生骨質疏鬆，比如多吃含鈣量高的食物，多喝牛奶及攝取乳製品，但是喝牛奶最好不要過度加熱，因為可能妨礙鈣的吸收。睡前喝牛奶也有一些幫助，因為晚上睡覺時，人體血液中所需要的鈣會從骨骼分解出來使用，因此，民眾不妨在睡前喝杯牛奶。
適當的運動有助改善骨質疏鬆症，但是必須選擇適合的戶外運動，比如游泳、太極拳、外丹功等，可減少意外發生。避免需要碰撞或快速移位的運動，有助降低發生摔倒、跌倒，甚至骨折的機會。
罹患骨質疏鬆症的人，平常注意預防跌倒，因為跌倒後容易發生骨折。預防跌倒的方法可從改善居家環境著手，比如浴室、廚房、廁所及樓梯是相對容易跌倒的地方，這些地方要有充足的照明，同時保持地面乾燥或鋪設防滑墊，若是能夠在這些地方加裝扶手，更能降低發生跌倒的機會。
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