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「食尚、女力」跨界合作 曾國城客串演老饕
美食節目《食尚玩家-歡樂有夠讚》和電視劇《女力報到》相互合作，曾國城去客串戲劇，而演員以來賓身分上節目組隊搶答，擦出不少火花。《女力報到》演員群：「嘿唷嘿唷，雄壯威武，17連17連，殺。」電視劇《女力報到》的主角們難得齊聚一堂，要燒腦又動口，在曾國城和詹姆士的美食益智節目《食尚玩家-歡樂有夠讚》分隊PK搶答。沒想到比賽前，曾國城發現楊晴和羅平竟然有夫妻臉。藝人曾國城vs.詹姆士：「你們這麼像，你們父母親知道嗎？我們小時候的照片也很像。你看、你看，我抓到了、我抓到！你抓到什麼東西啦？不是暢銷排行 限定折扣價失散已久，就是他們冥冥之中已經牽在一起。」難道楊晴和羅平戲裡談戀愛，戲外也擦出火花嗎？兩人笑而不答。曾國城看好羅平的隊伍會獲勝，結果羅平一個舉動，讓曾國城少女心噴發。藝人曾國城vs.詹姆士：「羅平！你確定嗎？城哥，少女心噴發。我的體重是兩袋米欸，你客氣吧，你最起碼三袋吧。」《女力報到》上節目宣傳，曾國城也到戲劇節目客串，演的就是他自己，教曾子余如何說得一口好菜。戲劇《女兵日記 女力報到》：「什麼都說好吃，等於沒介紹。欸！鞋在床底下。紅麴非常的香，他用溫度大概160度到170度的中高油溫，慢慢炸它七分鐘。等到起鍋、冷卻，肉會熟得剛剛好。」飾演饕客，曾國城笑說已經有超過半年時間沒演戲，雖然本身有戲劇魂，但主持還是比較容易，《女力報到》和《食尚玩家》的跨節目合作，讓曾國城過足戲癮。
開工好煩躁 不一定是收假症候群
（優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
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