【本季折扣活動】【台北濱江】日本和風火鍋料，高級魚漿製成，有濃濃的蟹肉香，清脆爽口~長蟹腿200g/包促銷
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
60歲男視力突急速衰退 竟是腦膜瘤上身
60歲莊姓男子右眼視力突然急速衰退，最後只看得到眼前15公分的物體移動，就診後才知罹患腦膜瘤，接受手術及化療，術後視力逐步改善。台南市立安南醫院眼科醫師徐聖曜今天指出，莊男因視力衰退就診，檢查發現，莊男右眼視野完全缺損，只能看到眼前15公分物體移動，腦部掃描顯示腦膜瘤壓迫到視神經。他表示，造成視力逐漸衰退的因素很多，包括白內障、青光眼、糖尿病視網膜病變、老年性黃斑部病變等，但腦膜瘤較少見，也可能造成網路人氣商品top10彌月送禮推薦視力衰退。研究顯示，腦膜瘤發生率約13%，多發生在40歲至60歲，好發於女性，男女比率約1比2，9成屬良性腫瘤，1成屬非典型或惡性腫瘤。腦膜在解剖學分為硬腦膜、蜘蛛網膜、軟腦膜；腦膜瘤是由中層的蜘蛛網膜絨毛生出來的，早期無症狀；一般症狀有頭痛越來越頻繁、程度越來越嚴重、平衡能力有問題、癲癇、難以表達想說的話、聽力障礙、運動能力失調、視力模糊衰退、複視、眼球運動異常等。他說，腦膜瘤也可能造成眼底視神經盤水腫，導致視神經萎縮、視力下降及視野缺損。許多人視力出問題時，得注意是否因腦膜瘤引起病變。（中央社）
開工1周是關鍵！專家曝「內臟減脂術」 2步驟甩肉
過年不大吃大喝，怎麼叫過年呢！餐餐大魚大肉，家中還擺著各種零食，嘴巴根本一刻不得偷閒，「減肥永遠是明天的事」，年節結束，該是面對現實的時候了！把握內臟減脂的黃金關鍵期，晨光健康營養專科院長趙函穎指出，「開工後1周」是關鍵。
根據《國家網路醫藥》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎表示，多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣，容易快速累積腰腹的內臟脂肪，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞，造成肥肚、胖小腹的外觀困擾。
趙函穎進一步說明，「開工後1周」是內臟減脂的黃金關鍵期，建議調整飲食內容，減少脂肪攝取，並搭配有氧運動及正常作息，以降低內臟脂肪堆積，徹底清脂消腹，快速讓腰腹線條再現。
究竟如何在開工1周就瘦回好身材？她指出，最推薦「兩階段消脂術」。
階段1：高纖無糖豆漿餐+有氧運動 消除內臟脂肪 減脂還「腹」債
關鍵：透過多攝取優質蛋白質的補充原則，進而減少脂肪攝取。
原理：豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，而大豆蛋白質則可提供營養需求與飽足感。
運動：搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下階段打好基礎。
階段2：高纖無糖豆漿餐+局部重訓 增肌減脂UP 雕塑美型曲條
關鍵：大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配重訓美化身材曲線。
原理：在「優質蛋白質-豆漿」的飲食對策中，加入各式「高纖」的天然食材，增加飽足感，減少高油脂、高蛋白、高糖分的過量攝取。
運動：加入局部重訓，達到增肌減脂之效，並雕塑身型曲線，揮別掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，趙函穎提醒，長期處於偏食狀態的肥胖者，可多多利用「順應式補償小秘訣」來幫助減重，例如，肉食族可用各種蔬果、菇類的高纖特性，補償過量攝取的脂肪與膽固醇，且口感扎實、富含蛋白質的菇類，可滿足想吃肉的慾望。
火鍋狂則適合多攝取高鉀水果、含碘食材，透過礦物質幫助鹽分代謝，還可補償對重鹹口味的需求；甜食控不妨利用全榖類、根莖類食材等非精緻澱粉微甜特性，補償對於糖分和精緻澱粉的過量攝取，同時搭配低脂蛋白質的補充，滿足對於飽足感的渴望。
實習編輯／林語璇
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